Gesunde Ernährung -
so einfach wie noch nie!
Hi, ich bin Sarina. Als Ernährungscoach unterstütze ich dich gemeinsam mit Foodiary bei der Planung und Umsetzung deiner Ernährungsumstellung
Du möchtest dich gesünder ernähren, fitter werden und mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen? Du suchst nach Tipps, Anleitungen und Inspirationen, wie du dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität verbessern kannst? Dann bist du hier genau richtig! Ich bin Sarina, qualifizierte und erfahrene Ernährungsberaterin, Fitness-Trainerin und Bewusstseins-Coachin. Ich biete dir individuelle und praxisnahe Lösungen rund um das Thema Ernährung, Bewegung und Bewusstseinsschulung.
Mein Coaching
Schritt für Schritt Zu einer gesunden Ernährung
Persönlicher Ernährungscoach
Ich unterstütze dich, dein gewünschtes Zielgewicht zu erreichen und eine dauerhafte Ernährungsumstellung zu verwirklichen.
Digitale Lernacademy
Du lernst die Grundlagen einer dauerhaften und ausgewogenen Ernährung und wirst dabei persönlich von mir begleitet.
Ernährungsplaner-App
Inklusive Foodiary PRO mit über 1700 Rezepten, deinem persönlichen Ernährungsplan und einer dynamischen Einkaufsliste.
Du kannst dich auf mich verlassen -
Ich bin dein Coach.
Aufgewachsen bin ich im wahren Norden auf dem Land in der Nähe von Kiel. Durch den Vegetarismus, den ich aufgrund persönlicher Erlebnisse erfuhr, fand ich den Weg zur Ernährungsberaterin. 2018 begann mein duales Studium in Nürnberg. Seit bereits 3 Jahren helfe ich Menschen dabei Ihre Ernährung zu verbessern und somit auch ihr Fitnesslevel und ihre Lebensqualität zu steigern. Als Yoga- und Entspannungstrainerin ist es mir besonders wichtig das Bewusstsein meiner Kunden zu schulen, um mit mehr Entspannung im Alltag die körperlichen Zeile besser zu erreichen. Durch meine persönlichen Erfahrungen habe ich mithilfe der Ernährung und Bewegung meinen eigenen Weg raus aus Depression und Burnout gefunden, welchen ich mit dir teilen möchte. Durch die richtige Ernährung, Bewegung und Bewusstseinsschulung findest du bei mir im Coaching dein Herzlachen zurück, wenn du dazu bereit bist. Mit zur Unterstützung dabei, meine Therapiehündin Shiva.
Gemeinsam erreichen wir dein Ziel. Lerne mich jetzt kennen.
Als dein persönlicher Ernährungsberater begleite ich dich auf dem Weg zu deinem Ziel. Damit ich dich bestmöglich unterstützen kann, ist es wichtig, deine Wünsche und Bedürfnisse genau zu verstehen. Teile sie mir ganz unverbindlich über das Kontaktformular mit – und wir finden gemeinsam den passenden Weg für dich!
Wie lautet deine Zielsetzung?
3 kurze Fragen, damit ich unser Gespräch vorbereiten kann.
Gemeinsam zu einer nachhaltigen und gesunden Ernährung.
Ich begleite dich im Alltag und unterstütze dich dabei, eine Ernährung zu finden, die nicht nur gesund, sondern auch nachhaltig in deinen Lebensstil passt. Im Coaching erhältst du eine individuelle Beratung, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Zusätzlich stelle ich dir praktische Tools und Ressourcen zur Verfügung, die deinen Alltag einfacher machen – damit du deine Ziele langfristig erreichst.
Smarte Tools für eine einfache Planung im Alltag.
Mit der Foodiary Ernährungsplaner-App erstellst du in wenigen Klicks deinen individuellen Plan – perfekt für Muskelaufbau, Gewichtsabnahme oder eine ausgewogene Ernährung. Über 1.700 Rezepte, eine smarte Einkaufsliste und praktische Meal-Prep-Funktionen helfen dir, deinen Alltag einfacher und gesünder zu gestalten. Starte jetzt und erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit!
100% Cashback von der Krankenkasse
Zertifizierte Kursleitung
Zugelassen nach §20 SGB V
Erfolge dank Wissensvermittlung in meinem Online Kurs.
Mit der Lernacademy und dem 12-Wochen-Online-Kurs erhältst du fundiertes, wissenschaftlich geprüftes Wissen über die gesunde Ernährung. Du lernst die grundlegenden Prinzipien der Ernährungsplanung sowie wichtige Informationen zu Makro- und Mikronährstoffen. Der Kurs kann flexibel im Selbststudium absolviert werden oder als ideale Ergänzung zu meinem persönlichen Coaching.
Ute Oldehus
Zufriedener Klient"Durch die Ernährungsberatung konnte ich meine Verdauungsprobleme wieder in den Griff bekommen. Das individuelle Personaltraining hat mich nach meiner Knie-Op wieder fit für weite Ausflüge gemacht. Ich freue mich wieder so viel Lebensenergie zurückgewonnen zu haben! Die App war für mich mit ein bisschen Unterstützung einfach zu bedienen"
Ute Oldehus
Zufriedener Klient"Durch die Ernährungsberatung konnte ich meine Verdauungsprobleme wieder in den Griff bekommen. Das individuelle Personaltraining hat mich nach meiner Knie-Op wieder fit für weite Ausflüge gemacht. Ich freue mich wieder so viel Lebensenergie zurückgewonnen zu haben! Di App war für mich mit ein bisschen Unterstützung leicht zu bedienen"
